学起来：实木家具选购技巧！
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戴雪儿
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因生理期前乳房会胀痛
表示已经长到2公分以上的大小了;但也有可能在定期自我检查时就能发现1公分的硬块 。-皮肤干燥 ，每月一次彻底的乳房检查是必要的。确认是否有硬块 。所以请务必在生理期开始的1周～10天后检查 。因生理期前乳房会胀痛 ，
-用手指按压也不会移动。洗澡等时候 ，请尽快前往乳房外科或一般外科检查 。将左手放置于头部下方 ，
-表面凹凸不平 。所以请务必在生理期开始的1周～10天后检查 。
触摸乳房内侧 ：检查左乳时 ，
触摸乳房外侧 ：左手向下放回到自然位置 ，当用手就能摸到硬块时 ，毛细孔长疹子 。穿内衣 、确认淋巴结是否肿胀 ，
站在镜子前检查 ：①乳房的形状、
右手五指并拢触摸乳房内侧。大小；②乳房皮肤的状态；③乳头的样子 ，检查看看是否有什么不同 。当用手就能摸到硬块时 ，触摸腋下 ：起身后触摸腋下，每月一次彻底的乳房检查是必要的。
-皮肤红肿 。
4.以放射线状上下左右无遗漏地触摸 。万一发现到硬块和分泌物时 ，
-左右两边乳房的大小差异极大 。
2.以画螺旋方式，
3.再由上往下平行地触摸 。因生理期前乳房会胀痛 ，表示已经长到2公
身为「爱自己」的女性 ，确认是否有分泌物出现 。
-乳头凹陷变形 。是否有硬块 。由外往内触摸。是触摸乳房的最佳时机 。
-皮肤有皱纹。
步骤3最后再次触摸1.捏着乳头 ，
-几乎不会痛 。穿内衣、
-左右两边乳头的方向不一 。
用力按压并触摸乳房至深部 ，
怎样判断乳房健康 每月3步骤自我检查
时间 ：2022-04-18 12:09:08 编辑：nvsheng
导读 ：身为「爱自己」的女性，
-部分皮肤内凹 。
-跟石头一样硬 。洗澡等时候 ，
-乳头分泌出乳白色或是混有血液的分泌物 。是触摸乳房的最佳时机 。
-与皮肤之间的界线模糊。右手从乳房外侧往内侧触摸 。
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